Проблемы, от которых реально избавились люди посещающие наши занятия:
-лишний вес до 15 кг.;
-анорексия (прибавка в весе составила 10 кг.);
-сколиоз, остеохондроз, небольшие грыжи;
-пониженное либидо, вялость мышц тазового дна, опущение матки ;
-климакс, да, да есть примеры, когда месячные возвращались вновь ))
-пониженное зрение;
-мигрени;
-бессонница;
-апатия, вялость, нехватка энергии, одышка;
-тугоподвижность суставов, спазмированность мышц;
-пониженная самооценка;
-нарушенный обмен веществ;
-небольшая сутулость;
-отечность ног;
-повышенное давление;
-проблемы со стулом;
-и даже были примеры с рассасыванием небольших опухолей в области молочных желез.

Этот список можно продолжать бесконечно, подробности в отзывах ниже

Уровень практики средний, подходит как новичкам,так и продвинутым, а так же на занятиях учитывается уровень растяжки учеников и могут подбираться для каждого более облеченные или усложненные асаны.

Что мы будем делать на занятии?
И так:
1. Дыхательные упражнения (очищают ваши легкие, а значит усиливают приток энергии во всем теле, учат возвращать Ваше сознание в место здесь и сейчас,успокаивая ваш ум)
2. Разминочный блок.
3. Блок йога-асан на все тело, в каждом месяце разные комплексы, а также в обязательном порядке укрепление мышц тазового дня для женского здоровья
4. Блок для укрепления рук, запястий, особенно полезно для тех,кто сидит весь день за компьютером.
5. Расслабление (Шавасана). Поза глубокого расслабления для устранения всех мышечных зажимов и спазмов, эффект - нормализация кровообращения и обмена веществ.

Наши классы Хатха-Йоги не оставят Вас равнодушными

Будем рады Вас видеть :-)